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Students Studying Outside

Hochschullehre

Kurse und Gastvorträge zu Achtsamkeit, Wohlbefinden und Führung, die auf akademischem Niveau und praktisch relevant gehalten werden.

Achtsamkeit in der Hochschulbildung

Gemeinsam mit Professor Jochen Reb an der Singapore Management University habe ich über vier Semester hinweg den Kurs „Wissenschaft und Praxis der Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ für Studierende verschiedener Fakultäten – vor allem aus dem Bereich Wirtschaft – unterrichtet.

Der Kurs fand großen Anklang und führte nachweislich zu einer Verbesserung des Wohlbefindens, der Selbstwahrnehmung und der emotionalen Regulation der Studierenden – zentrale Kompetenzen für den Alltag und die moderne Arbeitswelt.

Ich biete diesen ganzsemestrigen Kurs, Gastvorträge sowie Weiterbildungen an, die wissenschaftliche Forschung, erfahrungsorientiertes Lernen und kontemplative Pädagogik auf sinnvolle Weise verbinden.

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„Meine wichtigste Erkenntnis ist, dass Achtsamkeit in allem, was wir tun, ihren Platz finden kann. Wenn wir uns bemühen, unser Bewusstsein für das Wesentliche zu schärfen, können wir die Qualität unseres täglichen Handelns spürbar verbessern. Mit der Bereitschaft, den ersten achtsamen Schritt zu wagen und konsequent eine achtsame Gewohnheit zu kultivieren, kommen wir der besten Version unserer selbst ein Stück näher – einer Version, auf die wir mit Stolz und Zufriedenheit blicken können.“

Einblicke der Studierenden

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