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Tropical Leaves

Konzentration, Resilienz, mentale Flexibilität und strategisches Entscheiden
 

Ein 8-wöchiger, evidenzbasierter Online-Kurs, der Ihnen hilft, Stress abzubauen, Ihre Konzentration zu verbessern und bessere Entscheidungen im Beruf und im Leben zu treffen.
 

„Dieser Kurs hat meine Art, mit Druck umzugehen, Entscheidungen zu treffen und mein Team zu führen, grundlegend verändert.“
 

Was ist MBSAT?

MBSAT ist ein wissenschaftlich validiertes Achtsamkeitstraining, das über Entspannung hinausgeht – es hilft Ihnen, das strategische Bewusstsein zu entwickeln, das nötig ist, um im modernen Leben erfolgreich zu sein.

Dieses von Dr. Juan Humberto Young entwickelte Programm integriert Achtsamkeit, positive Psychologie und Verhaltenswissenschaft, um Wohlbefinden, Konzentration, Resilienz und effektive Entscheidungsfindung zu verbessern.

Wirkung des Programms:
 

  • Reduktion von chronischem Stress und Verbesserung geistiger Klarheit

  • Klare Entscheidungsfindung auch unter Druck

  • Stärkung der emotionalen Selbstregulation und Resilienz zur Verbesserung konkreter Arbeitsergebnisse

  • Verbesserung von Schlafqualität und täglicher Energie

  • Vertiefung des Körperbewusstseins und der Intuition

  • Aufbau gesünderer Beziehungen durch achtsame Kommunikation

Kursformat:
 

  • 8 Live-Online-Sitzungen (via Zoom)

  • Startdatum 2026: 12. Februar 2026 (ggf 19. Februar)

  • Termine: 12., 19., 26. Februar | 5., 12., 19., 26. März | 2., 9. April

  • Sitzungszeiten: Donnerstags, 19:00–21:30 Uhr SGT

  • Geführte Übungen, Gruppendiskussionen und Reflexionsübungen

  • Unter der Leitung von Dr. Eva Peters, zertifizierte MBSAT-Lehrerin, promovierte Organisationsverhaltenswissenschaftlerin und Achtsamkeitstrainerin.

Preisgestaltung:

  • Preis: SGD 695 (~EUR 460 | ~USD 540)

    • Beinhaltet alle 8 Live-Sessions, Ãœbungsaufnahmen und Kursmaterialien.

Informationsveranstaltung:

Sie sind sich nicht sicher, ob MBSAT das Richtige für Sie ist? Nehmen Sie an der kostenlosen 60-minütigen Online-Informationsveranstaltung teil, um mehr zu erfahren.
Termine und Uhrzeiten:

20. Januar: 19:00 Uhr SGT | 12:00 Uhr CET

03. Feburar: 19:00 Uhr SGT | 12:00 Uhr CET

Ort: Online

In der kostenlosen Informationsveranstaltung werden Sie

„MBSAT hat meine Art, mit Druck umzugehen, verändert. Ich erkenne Stresssignale jetzt frühzeitig, reguliere meine Emotionen schneller und treffe klarere, fundiertere Entscheidungen im Beruf. Es ist das erste Achtsamkeitsprogramm, das bei mir tatsächlich zu einer echten Verhaltensänderung geführt hat.“
„Dieses Programm hat mich zu einer besseren Führungskraft gemacht. Ich habe Werkzeuge erworben, um zu reagieren statt zu reagieren, in Konfliktsituationen die Ruhe zu bewahren und präsenter zu kommunizieren.“
„MBSAT hat mir praktische, wissenschaftlich fundierte Fähigkeiten vermittelt, um meine Gedanken und Emotionen nachhaltig zu steuern. Ich fühle mich widerstandsfähiger, ausgeglichener und stärker mit dem verbunden, was in meinem Beruf und Leben wirklich zählt.“
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Unter der Leitung von Dr. Eva Peters
Zertifizierter MBSAT-Lehrer

Dr. Eva Peters ist Organisationspsychologin, Dozentin und zertifizierte Achtsamkeitstrainerin mit einem Doktortitel in Organisationsverhalten und Personalwesen. Ihre Arbeit verbindet Wissenschaft und Praxis und konzentriert sich auf Achtsamkeit, Wohlbefinden, Führung und Unternehmertum. Durch ihre Aufenthalte und beruflichen Stationen in Deutschland, Kalifornien und Singapur bringt sie eine globale Perspektive ein, um Einzelpersonen und Teams dabei zu helfen, Klarheit, Verbundenheit und nachhaltige Leistung zu entwickeln.

Gehen Sie den nächsten Schritt hin zu einem achtsameren, ausgeglicheneren und sinnstiftenderen Leben. Reservieren Sie jetzt Ihren Platz.

Ich möchte an der kostenlosen Informationsveranstaltung teilnehmen.

Sie sind sich nicht sicher, ob MBSAT das Richtige für Sie ist? Nehmen Sie an der kostenlosen 60-minütigen Online-Informationsveranstaltung teil, um mehr zu erfahren.
Termine und Uhrzeiten:

20. Januar: 19:00 Uhr SGT | 12:00 Uhr CET

03. Feburar: 19:00 Uhr SGT | 12:00 Uhr CET

Ort: Online

Gehen Sie den nächsten Schritt hin zu einem achtsameren, ausgeglicheneren und sinnstiftenderen Leben. Reservieren Sie jetzt Ihren Platz.

Ich möchte an der kostenlosen Informationsveranstaltung teilnehmen.

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What Past Participants Say About MBSAT with Dr. Eva

Nachdem ich diesen Kurs kürzlich unter Evas Anleitung abgeschlossen habe, konnte ich die positiven Auswirkungen dieser Übungen auf meine kognitive Flexibilität und emotionale Intelligenz selbst miterleben. Der MBSAT bietet einen systematischen Ansatz für Achtsamkeitsübungen und ermöglicht so tiefere, rationale Erklärungen dafür, wie diese Methode Körper und Geist beeinflusst und wie diese Effekte unser tägliches Leben (Entscheidungsfindung, Beziehungsgestaltung usw.) bereichern können. Eva, eine kompetente Kursleiterin, begleitete die Teilnehmenden mit viel Einfühlungsvermögen und Interesse. Insgesamt ein hervorragender Kurs.

Remington C.

Ãœberspringen Sie die Warteschlange und sparen Sie 20 %

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